長壽密碼是什么？有人說，可能是與生俱來的健康基因，是樂觀開朗的性格，是積年累月養成的生活習慣。但若想夫妻二人同享高壽，那一定少不了幸福美滿的愛情生活。愛情不是年輕人的專利，它也是老人晚年幸福的重要因素。記者調查20對75歲以上夫妻，也專訪了3對伉儷，看看調查數據與具體故事都告訴了我們什么。

長壽秘訣愛是幸福催化劑

(資料圖片僅供參考)

美好的愛情是否能讓人長壽？60%的受訪夫妻給出肯定答復。76歲的受訪者沈大伯說：“白頭到老的愛情讓生活變得平靜，這份安穩或許能讓人長壽?！?/p>

78歲的趙家驤和夫人樊玲娟是初中同班同學。他們至今記得兩人重逢的場景。

1967年，趙家驤騎著自行車帶著母親去廠里上班，路過樊玲娟家門口。此時，她正在門口吃早飯，“你好，我是趙家驤?！敝胤曛螅瑑扇碎_始書信往來，1972年結婚。

結婚半個世紀，兩人從未有過激烈爭吵。趙家驤每年戰友聚會都被要求分享夫妻恩愛的“秘籍”。他說維系婚姻的“法寶”就是——錢讓老婆管，自己戒掉不良嗜好。

家住杭州市上城區湖濱街道的吳濟德今年81歲，他笑聲爽朗、面色紅潤，沒有選擇和子女生活，而是窩在小屋里和夫人享受二人世界。“我老伴手搟面和紅燒魚做得不錯，涼拌黃瓜不夠酸，屢教不改?！秉c評丈夫手藝時，丁金芬的語氣聽著嚴厲，臉上卻滿是笑意。他們認為，愛情是幸福催化劑，也是長壽秘訣。

愛情保鮮志同道合是關鍵

如何讓愛情保鮮？50%的老人選擇互相理解、彼此包容，35%的受訪者認為需要三觀契合，有共同的興趣愛好，還有15%的老人覺得有節制的小吵小鬧能讓愛情更保鮮。

丁金芬說，能夠一直相伴到老，肯定少不了互相理解包容。她剛退休就選擇發揮余熱再就業。吳濟德則負責操持家務，照顧老丈人，成為夫人的堅實后盾。

互相拌嘴是老兩口的日常。她嫌棄他不拘小節，他覺得她要求多，但兩人每次“吵架”一般不會超過兩分鐘。多數時候，都是吳濟德先“低頭”?！皼]辦法，自己的老伴總要自己哄?！彼χf。

趙家驤說，擁有共同的興趣愛好，對于增進夫妻感情，促進健康長壽很重要。趙家驤和樊玲娟都愛唱歌。趙家驤是老兵合唱團團長，樊玲娟參加的是社區女子歌詠隊。幾年前，兩支合唱隊合并在一起，樊玲娟總笑著說，自己終于成了老伴手下的兵。

除了唱歌，趙家驤會寫一些關于軍旅生涯的回憶文章，并虛心向老伴請教。當過語文老師的樊玲娟則會精心修改潤色。最近，他倆又迷上短視頻制作，開始探索新領域。

日常付出相伴是最生動的告白

你會如何表達對老伴的愛？與許多年輕人的熱烈奔放不同，老年夫妻表達愛的方式濃厚又內斂。

受訪者表示，他們幾乎不對老伴說“我愛你”，20%的老人會有為對方準備小驚喜，35%的夫妻看重紀念日，45%的老人說，愛都包含在日常的付出里。

今年85歲的汪泮云就是一位用付出表達愛的妻子。她退休前是醫院藥劑科主任。丈夫童松安今年83歲,對疾病不敏感，身體有恙卻不自知，甚至發高燒也后知后覺。

汪泮云不得不打起十二分精神，時刻關注他的健康。臉色發青、腳步踉蹌是童松安體溫升高的典型表現。一旦出現這樣的苗頭，汪泮云會第一時間將他帶去醫院，確保及時診斷、治療。

童松安每天要服用許多藥，有時甚至一天要吃上30多顆。為了讓他能夠準時服藥、不吃錯藥，汪泮云特意準備了不同樣式的裝藥盒，上面清楚標注著服用時間和劑量，定時定點監督老伴服藥。

“多虧了你，把我的生活照顧得明明白白?！蓖砂蚕蚶习楸磉_感謝的同時，也露出一絲歉意。

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